보조기를 얼마나 차야 할까요, 천호 정형외과 안내

차고 있으면 편합니다.

그런데 계속 차도 되는지 걱정이 되십니다.

오래 차면 근육이 약해진다는 말을 들었다며 스스로 빼시는 경우도 있고요.

빼도 되는 시점을 혼자 판단하다가 다시 오시는 경우가 꽤 있습니다.

언제 차고 언제 빼는지

하루 종일 차는 경우가 있고, 특정 동작 때만 차는 경우가 있습니다.

목적이 다르기 때문입니다.

처방받으실 때 언제 차야 하는지를 함께 물어보세요. 그게 제일 중요합니다.

임의로 빼거나 늘리지 마세요

괜찮아진 것 같아 일찍 빼면 아물던 게 다시 흔들릴 수 있습니다.

반대로 필요 이상으로 오래 차면 주변 근육이 쓰이지 않습니다. 어느 쪽도 혼자 판단하지 않으시는 편이 좋습니다.

불편하면 말씀해 주세요

조이는 자리가 벌겋게 되나요.

저린 느낌이 든다면 크기나 착용 방식이 안 맞는 것일 수 있습니다.

참고 차고 계시는 분들이 많은데, 조정하면 되는 부분입니다.

차고 있는 동안에도 움직일 부분

고정한 부위의 위아래 관절은 그대로 두면 굳습니다.

손목을 고정했다면 손가락과 어깨는 움직여 주세요.

어디까지 움직여도 되는지는 처방하실 때 확인하시면 됩니다.

위생과 관리

땀이 차거나 냄새가 나면 착용 자체가 힘들어집니다. 안쪽 패드를 분리해 세탁할 수 있는지 확인해 보세요.

피부가 헐거나 가려우면 그 상태로 계속 차지 마시고 알려 주세요.

뺀 다음이 더 중요합니다

보조기를 뗀 직후에는 그 부위가 평소보다 약해져 있습니다. 바로 예전 강도로 돌아가면 다시 무리가 갑니다.

어느 정도부터 시작할지, 얼마씩 늘릴지를 진료에서 정하시면 됩니다.

착용 기간과 뗀 뒤의 계획을 함께 잡는 편이 좋습니다. 이 글은 보조기 사용에 관한 일반 안내이며 상태에 따라 다릅니다.