같은 동작을 반복하는 일과 천호 정형외과 진료

한 동작을 하루에 수백 번 하면 그 동작에 쓰이는 부위만 따로 지칩니다.

큰 힘이 들어가지 않아도 그렇습니다. 가볍다고 넘기다가 오래 끄는 경우가 많습니다.

손목, 팔꿈치, 어깨, 목. 어느 쪽이든 같은 원리로 생깁니다.

어떤 동작인지 그대로 보여 주세요

말로 설명하기 어려운 동작이 많습니다. 진료실에서 한 번 해 보이시는 쪽이 훨씬 빠릅니다.

도구를 쓰신다면 그 도구를 잡는 방식까지 흉내 내 주시면 좋습니다.

쉬는 날에는 어떤가요

주말에 쉬면 확실히 나아졌다가 월요일부터 다시 시작되는지, 아니면 쉬어도 비슷한지.

이 차이가 꽤 중요합니다. 쉬면 나아진다면 작업 자체를 어떻게 나눌지 이야기할 여지가 생깁니다.

힘이 빠지는 느낌이 있는지

아픈 것과 힘이 안 들어가는 것은 다릅니다. 물건을 놓친 적이 있거나, 쥐는 힘이 예전 같지 않다면 말씀해 주세요.

한쪽만 그런지 양쪽 다 그런지도 함께 확인합니다.

작업 속도가 빨라진 시기가 있었는지

같은 동작이라도 한 시간에 100번 하던 걸 150번 하게 되면 그때부터 달라집니다.

물량이 늘었거나 인원이 줄었거나 하는 변화가 있었다면 그 시기를 말씀해 주세요.

반대쪽으로 나눠 쓸 수 있는지

한쪽으로만 하던 동작을 일부라도 반대쪽으로 넘길 수 있으면 부담이 나뉩니다.

작업 특성상 어려운 경우가 많지만, 가능한 부분이 있는지 함께 찾아볼 수는 있습니다.

반복 동작은 무엇을 몇 번 하는지가 핵심입니다. 이 글은 반복 작업에 관한 일반적인 참고 정보이며 진찰을 대신하지 않습니다.